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    大媽減肥每天跑步1.6公里,堅持跑了1個月,看她腹部和腿部變化

      原標題:大媽減肥每天跑步1.6公里,堅持跑了1個月,看她腹部和腿部變化

      很多人一說起減肥就是沒時間沒精力,似乎那就只能是可望而不可即的存在,但事實上只要你愿意努力,無論從什么時候開始努力都不會太晚。在這個無比漫長的春節假期,你是不是也想過想方設法讓自己動起來。今天小編就來介紹一位努力改變自己的大媽,她的勵志故事相信也會給你帶來無窮的力量。

      中年發福是很多女生的噩夢,對于大媽來說更幾乎是不可逆的存在。但她偏偏不信邪,為了擁有健康有型的好身材她也要行動起來。這不,她開始嘗試每天跑1英里(1.6公里),看堅持1個月后身材能有怎樣的轉變。

      讓我們先來看看大媽挑戰開始前的身材,看起來實在是蠻胖的,尤其是這肚子怎么看怎么都有油膩的感覺。她真的可以減肥成功么?小編也有些拿不準了。

      雖然大家都好像并不看好,但大媽卻似乎已經認準了這一切。每天都會雷打不動地去戶外完成自己每天的訓練任務。如果是你,你能做到這一點么?

      不得不說,剛開始的時候,大媽每天1英里(1.6公里)的訓練任務對她來說還是有一定難度的,但她從來都沒有想過要放棄,畢竟1個月還有這么長的時間。

      為了減肥大媽也真是拼了,即使是下雨天也是雷打不動地堅持跑,這拼勁也是沒誰了。隨著運動時間的延長,堅持下來似乎也沒有之前那么困難。其實如果你努力一下也是可以的。

      30天后終于到了檢驗大媽訓練成果的時刻,可以明顯看出,她的腹部明顯變小了不少??吹竭@眼睜睜的變化,大媽的心情也是格外地好,你是不是也對此羨慕不已啊。

      再來看看腿部的前后對比,可以看出明顯結實了一些,盡管肌肉線條的變化還不那么顯著,但一切已經在想好的方向發展。當然,這樣的運動項目可能并不適應我們現在的狀態,但只要有一顆追求健康的心,就沒有什么不可能改變。

      來看看腿部的背面對比你就會驚奇地發現,贅肉的減少可不是一點點。要知道這才只是堅持了一個月的時間,如果大媽可以更努力一些,相信好身材也同樣會成為眷顧她的存在。讓我們為大媽的勇氣加油鼓勁,希望她早日減肥成功,也希望我們每個人都能通過努力擁有令人羨慕的好身材。

      —貴在堅持—

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