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    141斤女生減肥,早中餐各吃3個雞蛋,晚餐不吃,3天看她體重變化

      原標題:141斤女生減肥,早中餐各吃3個雞蛋,晚餐不吃,3天看她體重變化

      關于有助于減肥的食物你能想到哪些?除了蔬菜水果之外,可能最先映入腦海的就是雞蛋。雞蛋絕對是眾多健身餐的最愛,它出現的頻率和次數絕對超乎你想象,因此究竟效果如何就不需要小編多說了吧。

      很多人減肥都會選擇吃雞蛋,但如果食物過于單一,難免會讓人產生厭煩情緒,可能這時候考驗你的就是廚藝了。對此你是不是有信心呢?

      這位女生就想要通過吃雞蛋的方式來達到減肥的效果。說起她的減肥計劃也很簡單,那就是每天早餐3個雞蛋,午餐3個雞蛋,晚餐不吃,連續吃3天看身材能有什么變化。

     

      先來看看女生挑戰開始前的體重,已經達到了155.4磅(141斤)。對于女生來說這樣的體重確實有些難以接受,希望這一天吃6個雞蛋的方式能對她有所幫助。但小編還是需要說明一點,那就是飲食減肥并不一定適合所有人,各位小伙伴如果想要嘗試還是要慎重一些。

     

      要想堅持自己的飲食減肥計劃,最好的辦法就是自己來做飯,只有這樣還能督促自己堅持下去??此约杭宓碾u蛋看起來還不錯吧,你是不是也能達到這個程度呢?

     

      除了煎雞蛋之外,女生還嘗試做了炒雞蛋。為了減少能量攝入,可以適當地少放一點油,同樣可以非常美味哦。

     

      要說最為健康的烹飪方式,那就一定非水煮雞蛋莫屬。但是很多小伙伴都適應不了寡淡無味的感覺,沒關系,適當加上一點調料也是完全沒有問題的,畢竟這樣才能讓你耐心更持久一些。

     

      3天的時間很快過去了,女生在不知不覺中一共吃了18個雞蛋,相信此時的她也到了崩潰的邊緣。讓我們先來看看她努力3天的結果如何,此時她的體重已經降到了150.6磅(136.6斤),是不是覺得有點超乎想象?

     

      是的,3天減了4.4斤,這個成績還是有些令人羨慕的。除了數字上的變化,再來看一下前后身材對比,可以看出小腹好像還是減掉了一些。有付出就有回報,任何為了減肥付出的努力都需要被尊重。但減肥還是需要健身運動與健康飲食的結合,一味在飲食上做文章并不能堅持長久,各位小伙伴還是不要輕易嘗試哦。

     

      —貴在堅持—

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      免責聲明:本文僅作信息分享,沒有專業人士的指導切勿嘗試。

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