減肥茶哪種最有效 啥減肥茶效果好 減肥茶排行榜前10名

減肥茶哪種最有效 啥減肥茶效果好不知道經常喝茶的我們有沒有這樣的疑問“茶能減肥，那么為什么好多茶人是胖子呢？”減肥茶里邊效果比較好的是烏龍茶，因為烏龍茶里面含有許多去酯的成分，對身體脂肪的代謝有很大的好處，綠茶也有去酯的作用，但是綠茶有些寒涼，有些體虛的患者不建議飲用，另外還有苦蕎茶，決明子茶，荷葉茶，也有減肥的效果可以，針對自身的情況合理的選用。

其實茶已經被肯定了，是有減肥效果的，這個無需質疑，同時由于茶很助消化，喝多了就會餓，如果控制不住食欲就會又吃一頓，茶還解油膩，刮掉了胃里的油水，肚子里沒油了就會本能地想吃油膩的食物，所以成了惡性循環。

減肥茶排行榜前10名

一、碧生源減肥茶

“不要太瘦哦”，那個熟悉的廣告語是不是引起了你們的回憶呢，確實，在眾多減肥茶中，碧生源是成功的，很多朋友喝過之后，都反映效果不錯。

二、逗政荷葉減肥茶

逗政荷葉減肥茶，具有清脂去膩、天然健康的功效，采用的精選優質的嫩荷葉、決明子、綠茶制造而成，主要針對白脂型肥胖的人群。

三、消大肚子減肥茶

消大肚子減肥茶是天然的中草藥茶，它能將身體多余脂肪排出體外，增強新陳代謝功能，經過一個周期的調理就可以看到效果了哦。

四、黃金牛蒡排毒通便茶

黃金牛蒡排毒通便茶，具有排毒通便、祛痘減肥的功效，牛蒡是一種蔬菜，而牛蒡茶可以減肥和治療便秘。

五、逗政天然中草藥花草茶

逗政正品天然中草藥花草茶這是一款很棒的減肥茶，是很多白領麗人和時尚女性的最愛，它的功能不但能減肥，還能改善內分泌失調，促進血液循環，對調理氣血等都有很好的療效。

六、野生養生減肥杜仲茶

野生杜仲茶被稱為是中華降壓之父，連續服用杜仲茶一個月以上，不增加運動，不改變飲食，可以明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂肪，達到減肥作用。

七、臺灣頂級明列子排毒減肥茶

利用明列子減肥是個不錯的選擇，天然健康，而臺灣頂級明列子排毒減肥茶沒有副作用，適合長期飲用，而且還適合各個年齡階段的人飲用。

八、野生七葉參絞股藍減肥茶

如果購買野生七葉參絞股藍減肥茶，一定要選擇甘味的，因為苦味的很難喝，而且苦味的性太涼，不適合長期喝，甘味的皂甙含量高，有滋補作用，長期喝無任何副作用。

九、張家界特級減肥杜仲茶

這款張家界特級減肥杜仲茶，采用的是純天然手工制造，合起來口干很好，而且減肥效果也是一級棒！

十、美國Yogi Tea瑜伽有機藍莓減肥茶

這款有機藍莓減肥茶中含有抑制食欲的藤黃，同時還含有支持燃燒卡路里綠茶成分，不僅能以健康的方式來減輕體重，還可以幫助你在減肥的同時有足夠的能量積極的生活。

減肥茶什么時候喝最好

超級瘦減肥茶，減肥茶飯前、飯后喝都是最佳的時間。

1、飯前

效果：控制食欲，防止脂肪吸收

茶葉堿能夠很好的排斥油脂，防止脂肪的吸收，并且產生潛在信號影響大腦的飲食神經，從而排斥葷腥、油膩的食物。此外，飯前喝減肥茶可以使減肥茶中各種中藥材的藥性得到進一步的吸收，使藥效增強。

注意事項：飯前不宜空腹喝減肥茶。

2、飯后

效果：排毒去油，防止堆積脂肪

飯后半小時之內喝一杯減肥茶效果會很好。由于飯后喝減肥茶，使減肥茶中的刮油脂能夠更好的吸收脂肪，防止體內堆積脂肪，避免肥胖。

人的胖瘦是和基因體質，腸胃消化功能，運動量，飲食習慣都密切相關，茶可管不了這許多，并且很少人能夠做到每天固定量，常年飲用，因此基本上都是該瘦的瘦，該胖的還是胖。

許多人對茶的減肥功效期望值很高，到處都有賣減肥茶的，那么減肥茶到底是怎么回事呢？

其實減肥茶里一般都沒有茶葉的，它就是利用公眾都認可茶葉能減肥的心理，來用茶稱呼，這些減肥茶里面經常是一些澤瀉，荷葉，決明子，薏仁等苦寒去水的藥物，偶爾有加點綠茶的應應景，利用腹瀉大量排水，短時間內減輕體重。

我們中醫治療肥胖一般是把成因分為胃熱濕阻型，脾虛濕阻型，肝郁氣滯型及肝腎陰虛型，選用的藥物成分也是不同的，得選擇對了才出效果，亂吃減肥藥是沒有用的，還有些減肥藥其實是欺騙腦神經的，讓人沒食欲，不餓，基本上藥物飲品的減肥都是治標不治本，如果減肥過猛會傷元氣折壽的。所以任何減肥藥前提是要保證健康才行，進行減肥最佳方式就是減少脂肪攝入，多運動，每個月減肥別超過五斤，弄成內分泌失調，生理紊亂，還不如不減呢。

那么茶葉的減肥功效是什么物質在起作用呢？哪類茶效果比較好呢？

其實茶葉的減肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因來完成的，有的書上講葉綠素也有效果，但這個物質是脂溶非水溶的，一般泡茶出不來多少，可以忽略了。

那么哪類茶含有這些物質多呢？

其實以茶多酚來論，綠茶含量多些，生普洱也多，黃茶，新白茶，茉莉花茶，清香型烏龍茶的量大些，發酵重的茶類量含量比較少。

以咖啡因來論，難說哪類最多，據說黑茶，烏龍茶發酵中會形成一些不明物質，可以起到減肥作用，能阻止小腸吸收甘油三脂對減小肚子肉效果。

關于黑茶和烏龍茶哪個減肥效果更強，一般會認為半發酵的烏龍茶會比黑茶減肥效果好，因為烏龍茶的茶多酚含量更高。烏龍茶在日本被稱之為“美容茶”、“ 健美茶”。

那么一般那要喝多久才能見效呢？

其實這是說不準的，因人而異了，長期飲茶即使減肥效果不明顯，起碼對維持體型還是有幫助的，我就是這么安慰自己的，我常想如果不是因為每天都喝茶，可能會比現在還要胖很多，俗話說瘦死的駱駝比馬大，減肥是急不來的，該什么樣就什么樣吧。